大好きな人の笑顔で満ちた幸福感

『PとJK』の“一夜限りのプレミアム上映イベント”のライブビューイングにいってきました。

この日の一番のお目当ては西畑大吾くんです。
もちろん亀梨くんにお会いするのもすごく楽しみにしていたんですけど。なにしろ娘が西畑大吾くんのすっごいファンなので（自担と言っても良いぐらいの）、仕事終えて急いで映画館へ向かいました。開始5分前になんとか到着。ライブビューイングは想像していたよりずっと楽しかった。舞台挨拶の時間も思ったより長くて、カメラさんは出演者をずっとアップでとってくれるし、また機会があれば行きたい。

この日の大ちゃんは、ずっと笑顔。笑顔、笑顔でめちゃめちゃ可愛かった。衣装がきっちりとしたスーツとかではなく、可愛らしさがある正装服みたいな感じで、ワインレッドにグリーンやオレンジなどのストライプが入っているジャケットに、中のシャツが白で首元に紺の細いリボンがありました。大ちゃんにとても似合っていて、トーク中にときどきシャツが萌え袖になってしまうのがかわいいかった。

自分が挨拶をする時は、カッコイイ大ちゃんなんですけど、亀梨くんや村上さんの話を聞いている時は、ずっと笑顔の後輩大ちゃんで。
この日質問に答える時にマイクを両手で持ったり、マイクをフラフラさせたりで、めっちゃ可愛くて。大ちゃんの笑顔ですっごい幸せな気持ちになりました。大好きな人の笑顔って、すごいパワーを持っているんですね。見ているだけなのにすっごい幸せ感じるんです。“あぁすごいチカラだわ”って思って見てました。
先輩に身を委ねる後輩西畑大吾がすっごくカワイイ。

舞台挨拶の後半で西畑大吾くんの歌声と亀梨くんの歌声を聴くことができました。映画の撮影期間中に大ちゃんとスタッフさんはウィークリーマンションに住んでいて、時々大ちゃんの歌声が聴こえてきたとの話の流れから「歌ってみて」となり、KAT-TUNの『Real Face』を♪ギリギリでいつも生きていたいから～と歌って。緊張しながらもちゃんと歌えた大ちゃんがすごいと思ったけど。

最後の最後に亀梨くんが、Real Faceを少しですが、本気で歌ってくれて。
もうね亀梨くんが最高にかっこいい。

亀梨くんの歌声の本物感がすごかった。

ちゃんとはまた別の時に歌いたいから（←ニュアンスです）と、後ろを向いたままのパフォーマンスでした。
この思いがカッコイイ。

すっごい嬉しいニュースが次の日にありました。
西畑大吾くんが敬愛する二宮くんとCM共演する!!
朝一で知って娘をたたき起こしました。大好きな先輩の隣で嬉しそうに微笑んでる後輩西畑が可愛いくて。ふたりのセリフの掛け合いがとてもステキです。

大好きな人が嬉しそうに笑っていると
幸せな気持ちになれるんですね。
カッコイイジャニーズも大好きですが
笑顔が最高です!!

ジャニーズJr.祭りin大阪城ホール（レポと感想と回顧）①

10時になり公演開始のブザー音が鳴る。
照明が暗くなるとトップバッターで永瀬廉くんの声が聞こえてきた。

ステージにはまだ誰も登場していない。

次々とジュニアが挨拶していく。
3番手に嬉しい声が聞こえてきた。
「西畑大吾でーす」大ちゃんが挨拶を始める。

会場がものすごい歓声。

いるはずだと思ってはいたけれど。
大ちゃんが挨拶するということは、関ジュが“がっつり”出演すると宣言をしているようなもので。
会場のサトル感じが嬉しい。

まだ誰の姿も見えないのに泣けてくる。

一斉に登場口からジュニアが出てきて、Mr.KINGを探すよりも西畑大吾くん。向井康二くん。大西流星くんを探してしまった。

と、そこに期待以上のお方がいた。

浜中文一くんだ。
驚いた。
文一くんがいる。文ちゃんの歌が聴けると思ったらすごく嬉しかった。

何公演目だったかな。康二くんが文一くんのことを「ガチャポンで言えば超レアキャラですよ。ちょー貴重でしょ!!」と言っていて。
マジ、マジ、そんな感じと思って見てました。

私は今回関ジュとしょうれんが一緒にステージにたつところを初めてみることができました。　
廉くんが関西Jr.と同じステージにたったのは2年と数ヶ月ぶりです。（紫耀くんは昨年10月の梅芸で関西Jr.と一緒に舞台にたっています。今回ファンキーチームが出演していなくて本当に残念）

夢叶ってすっごく嬉しかった。

2年前の私は遠征するとかまだ考えられなくて。
私が松竹座にたどり着く前に、紫耀くんと廉くんは松竹座に出演しなくなってしまいました。
なんであの時大阪行かなかったんだと、ものすっごく後悔していました。
いつか関西Jr.と廉くん、紫耀くんが一緒にステージにたつ時がきたら、絶対に行くと決めていて。
今回大阪に来ることができて本当に良かった。

ジャニーズJr.祭りのお知らせメールが来たとき
すっごく嬉しかったけど、日程をみて横浜は絶対に行けない日で。ショックで思わずスマホ投げたんですけど。これは大阪行くしかないと決めて、その日帰ってきた娘に「大阪行くぞ」と宣言しました。

あの時、横浜の日程で行けてたら大阪には来てなかったかもしれない。そう思うと怖くなる。

《オープニング》
◎声だけの挨拶の後、登場口からジュニア一斉に走って登場。

☆2公演目のオープニングで向井康二くんが「永瀬廉の地元は八尾でーす」と言っていて、この言葉きっかけで一斉にジュニアが走って登場してきました。
康二くんと廉くんが一緒に走ってきたんです。もう嬉しすぎて初めからぎゃぁぁぁぁーだった。

☆3公演目のオープニングでは、みんなが一斉に登場した後、各グループの紹介をしていて。
（その時KINGは次の自分たちの出番のためにはけていました）
安井くんが基本トークを回しているんですけど。
康二くんに「コンサート終わっちゃうね」みたいなこと言って。康二くんが「さみしい、終わりたくない」と言って、トークもなかなか終わろうとしなくて。
そのうちKINGが暗がりのなかセンターステージでスタンバイが終わって、安井くんが「もうKINGがスタンバイ終わってるから」と終わろうとするんだけど。それでも「いいんちゃう。いったん下がってもらえば」みたいなことを康二くんが言ったの。

そしたらね、永瀬廉くんが暗がりのなか

「ジーコぉ　後でオレが相手したるから」

って、ちょーイケボで言ったんです。
会場がすっごいぎゃぁぁーって歓声で。
すっごい嬉しかった。

諭すように優しく
「ジーコぉ　後でオレが相手したるから」

ってね。
もうね、すっごいかっこいいし、エロいし。
最高だった。

全国の、全世界の永瀬廉ファンに聞かせてあげたかった。マジで。
ジャニーズWebのVoiceにのせてくれないかなぁって本気で思ったよ。
最高すぎた。とっさに出た言葉がかっこよすぎる。
永瀬廉くんはちゃんとジャニーズとして成長しています。嬉しい。

ファンがぎゃぁぁってなっているのに
康二くんが「じゃあ八尾で待ち合わせな」とか返すから、さらにそんな康二くんが愛しすぎて。

康二くんと廉くんのエピソードで大好きな話があります。以前、雑誌か公演中のMCか何かで話してくれたことなんだけど。（私の中のアイマイな記憶です）
まだ廉くんが松竹座にでている頃に、康二くんと廉くんが帰りる方向が一緒でよく一緒に帰っていたらしいんです。康二くんの最寄り駅は快速？（だったかな）が止まるけど、廉くんの最寄り駅は快速が止まらなくて。
康二くんが「今日は快速で帰るから廉とは帰らない」とか言うと廉くんがすねる。という話をしていて。すっごい可愛い話だなって思って覚えているんです。

それが今では康二くんに対して
「後でかまってやるから」
なんて言うようになるんですから。
チャラいと言われても仕方ないですな。

私はチャラいの先には大人なセクシーな廉くんがいると思っていて、妖艶な感じとかアヤシイ感じとか
廉くんの元々もっている品にプラスしてさらに魅力的な人になるって信じてます。

爽やかなジュニアはどんどん入ってくるしね。
廉くんは廉くんの思うとおりにジャニーズ楽しんでほしいな。
雑誌でアイドルしているのが楽しい。
と言ってくれたことが本当に嬉しかった。

オープニングのことしか書けませんでした。
まだまだ思うことがいっばいなので
まだ続きを書きたいと思っています。
長くなってしまったので、ここで一度締めます。

最後まで読んでくれた方がいたら
本当に嬉しいです。
レポと感想と回顧が入り乱れてしまって読みにくくて本当にすみません。

すっごいニュースが入ってきたよ。

平野紫耀くん映画主演決定おめでとう。
ちょー嬉しいよぉ。

すっごい楽しみ。

祭りのリハに出られなかったのは
この仕事のことだったのかな。
とにかく、とにかくすっごい嬉しい!!

初の遠征

あこがれていた遠征という言葉。
ジャニーズJr.祭りin大阪城ホールに行って来ました。

昨年の夏に初の松竹座に行って以来の大阪です。
あの時は家族旅行に無理やり松竹座公演を組み込んだのですが、今回は娘と2人で前のりして3公演を楽しんできました。

娘はすでにお友達と春に遠征経験済みでしたが、
私にとっては初遠征なのでめっちゃ嬉しかったです。
いい大人になっても初めてなことがあるって嬉しいね。本当に幸せなことです。

今回かなりのハードスケジュールで
3公演みて急いで新幹線に乗り帰宅。次の日は朝から仕事という感じだったので、新幹線に間に合わせる為に最後のアンコはガマンして会場をでました。
（今は帰宅途中の新幹線の中です）

もう泣く泣く会場を後にしたのですが、
大阪城公園駅で偶然関西Jr.に遭遇しました。

アンコにでないJr.は速攻帰るんですね。
駅で男の子の集団がいると思って通りすぎると数名の関西Jr.で、かっこいいしかわいいし「最後の最後に本当にありがとうー。大阪ー。」と叫びたくなりました。

汗だくなんですよ。
汗だくなまま私服来て急いで帰ってるのがかわいくて。さっきまで会場で見ていた子たちが一緒の電車で帰宅とか。偶然に感謝。「セクシーーサンキュー」（公演中に西畑大吾くんが連呼してた言葉）
最後の最後に本当にありがとう。

相変わらずレポてきなことはできないのですが
またゆっくり感想は書きたいと思っています。

想像以上の幸せが待っていた大阪城ホールでした。
大好きなジャニーズJr.がいっぱい。

なんと言ってもMr.KINGと関西Jr.が同じステージに立ったのです。

すっごく、すっごく嬉しかった。
夢が叶ったよ。

その後ながれてくるレポみると
やっぱり最後まで見届けたかった。
大阪ぁ。

「ぎゃぁぁぁ」の歓声はとても尊い

「ジャニーズJr.祭り」inさいたまスーパーアリーナに行って来ました。

お祭りに参加できてすっごい幸せだった。
私達は9日の2公演に参加したのですが、大きな会場で歌うMr.KINGが見られてすっごい嬉しかった。

永瀬廉くんの生声も生歌も最高だったし
勝つんだWINの紫耀くんの「ハッハー」や高橋海人くんの生「Remedy」も聞けて幸せだった。

1公演目の席はメインステージからすると真横側で、しかもすっごい上の席。横からのパフォーマンスをずっと見ている感じ。モニターが見やすかったから双眼鏡はほぼ使わなかった。
Jr.のみんなが外周を回って、ファンサとかお手ふりしているのを上から見ていて、こっち方面をみてるなとは分かるんだけど、目線までわからなかった。
この時に双眼鏡を使えば良かったんだと後になって気がついた。

なので、2公演目はパフォーマンスの時は肉眼で、ファンサの時は双眼鏡使ってみていました。
2公演目の席はメインステージの真後ろ側で、こちらもすっごい上の方の席でした。パフォーマンスをほぼ後ろ姿で見る感じなんだけど、この席はJr.のみんながステージをはけていく時に、こちら側にお手ふりして帰っていくことが多かったから、そこは嬉しかったな。
肉眼では相変わらず目線まではわからなかったけど。

Jr.コンだからMr.KINGのゆるふわトークは、もちろんなかったけど、次から次へとキラキラな可愛い子たちが登場してきて、キレキレなダンスやパフォーマンスを見せてくれるのがたのしくて、嬉しくて、感動でした。スノ先輩が見られなかったのが残念だった。

◎Princeの『Prince Princess』はグループのやわらかい雰囲気がでていて可愛いかったな。2番が聞けて嬉しかった。名曲だよね。岩橋くんのコールが可愛いかった。

◎Six TONESの『Amazing!!!!!!』は座りだすところからカッコいい。個性があるのにまとまってる感じが出来上がってるわーと思ってみてました。

◎Love-tuneの『NO WAY OUT』は顕嵐くんのボーカルがすごくカッコよくて、ドラマ見てたから感動だった。バンド曲は会場がひとつになる感じがすごく良かったな。

◎Travis Japanはキレキレなダンスが大きな会場にすごく映えて“シュシュ”って音が聞こえる気がするくらいだったよ。のえるくんのソロに聴きほれました。『山手線外回り』は最高に楽しい。

◎HiHi Jetの『HiHi jet』はイントロがかかっただけで気持ちがあがるよね。ローラー系の曲はやっぱり盛りあがる。早すぎて見失うけどカッコいいよね。

◎東京B少年の『BYAKUYA』はNEWSのアルバムで初めて聞いた時から大好きな曲で、すっごい楽しみにしてた曲でした。まぁすごくフレッシュでやっぱり那須くんの「BYAKUYA」のセリフがカッコいい。

◎Jr.ボーイズの『3秒笑って』が大好きなので当然のように一緒に踊った。全力で踊ってみたらやっぱり楽しかった。内村くんが不在なのが残念だったな。

◎Mr.KINGの『Love Rainbow』も『愛は味方さ』も嬉しかったな。『Fighting Man』の廉くんパートの♪誰かのために生きているわけじゃない♪のフレーズが大好きだったから生歌が聴けてほんと嬉しかった。

この日思ったことはファンの方の偉大さです。
いつでもどこでもファンの方の「ぎゃぁぁぁ」の声は偉大で、声援をうけているタレント本人のことを知らなくてもこの子はすごい。すごい人気があるんだなと認識する。

今回のコンサートでも、みなさんそれぞれお目当ての子が登場すると「ぎゃぁぁぁ」なんです。セリフを言ったり、カメラに抜かれたりするとすごい歓声なんですよ。あったりまえですけど。

Mr.KINGが登場すると私もぎゃぁぁぁとなるんです。
だけど私はいい大人なので声をだすわけにはいきません。なので、KINGファンのみなさんに心の中でがんばれ、がんばれ「ぎゃぁぁぁー」がんばれと勝手に応援していました。

私たちの後ろにTravis Japanのファンの方がいて
登場したり何かするたびに「ぎゃぁぁぁー」
◯◯くーんと言っていて。
（会えて良かったねー）などと私は思ってみていて。

また違うところから東京B少年のファン、特に那須くんのファンの方がいて。登場したりカメラ抜かれたりすると大興奮で名前を呼ぶんです。

私の脳は単純なので
①那須くん登場する→ファン「ぎゃぁぁぁ」→私（すごいなぁ）
②那須くんカメラ抜かれる→ファン「那須くんかっこいい。かっこいい。かっこいいー（絶叫）」→私（めっちゃ人気やん。）
③那須くん「BYAKUYA」のセリフ→ファン「ぎゃぁぁぁぁぁー（悲鳴）」→私（すごいわ那須くんチョー人気やん）

ってな感じで、ファンの方の歓声で
「那須くんすごいわー、これからさらにグイグイくるんじゃないの」となるんです。まだ入所したばかりの子だとさらに勢いとして感じるから歓声の威力はすごい。
ファンの「ぎゃぁぁぁー」は偉大、めっちゃ偉大。

東京B少年はグループが結成して間もないから、よけいにファンの方の「ぎゃぁぁぁ」がみなさんにインパクトを与えていたと思う。
B少年の人気がすごいと感じたのは私だけじゃないと思う。もちろん、これからもっともっと人気がでると私にだってわかるし、そうなっていくと思う。
だって爽やかなんだもん。みんなかわいいし。

そんなこと考えながら見てたから、みんなの歓声が気になってしかたなかった。
Mr.KINGもたくさん「ぎゃぁぁぁ」いただいていましたが、やはりPrinceとコラボした『勝つんだWIN、ハロー春色、Bounce to Night』の歓声がすごくて、その強さに自分感動でした。
『ハロー春色』は初めて生で聴いたんだけど、すごい楽しい曲だね。みんなで踊れるのが最高に楽しい。

最後の方に各グループの紹介がありました。
Mr.KINGの前がPrinceで、「Prince」のコールにPrinceの3人が“ぎゅっ”とくっついて、3人がカメラに抜かれたとたん会場中が「ぎゃぁぁぁー」ですよ。めっちゃ可愛いかった。

次はKINGだと思って
（最後だしなKINGも何かやるかな）と期待してみていると。

「Mr.KING」のコールでバーンってカメラに抜かれた時、3人それぞれピースだったかな。

（何にもしないのかーい）と心のなかで盛大にツッコんでました。

最後にみなさんの盛大なる「ぎゃぁぁぁぁぁー」を聞きたいと、自分期待してしまいました。
そうだった。
さっぱりしているのがKINGの良いところだった。
もちろん大きな「ぎゃぁぁぁー」はありましたよ。
余計な期待をした自分を反省。

いつでもファンの歓声は偉大だなぁと思ったJr.祭りでした。

平野紫耀くんCM出演おめでとう!!

すっごい嬉しいニュースが入ってきたよ。
初単独CMが爽やか炭酸飲料のCMなんてすごい。
すごいよ紫耀くん。めっちゃ嬉しいよぉ。

大塚食品さま本当にありがとうございます。
『ビタミン炭酸MATCH』
爽やかな紫耀くんが最高やんか。

たくましい天龍さんの横に座ってる紫耀くんのかわいいことかわいいこと。
真剣な表情も、ふざけあって笑ってる紫耀くんも
どこをとっても何をしていても、本当にすっごく可愛くて。私のお気に入りはギターを持って友達と笑いあってる紫耀くんです。写真では真剣な眼差しでみつめてる横顔の紫耀くんが一番のお気に入りです。
チョーイケメン。
廊下でしゃがんでいるDKな紫耀くんも良いんだよなぁ。

「“青春はもどらないらしい”ビタミン炭酸『MATCH』」
の紫耀くんの低い声で優しいセリフの言い方が最高です。

『MATCH』のホームページで何度も見られるのが本当に感動で。ジャニーズでもホームページに映してくれるんですね。たくさんの人に見ていただけるんじゃないかと思うと、嬉しさでいっぱいでごさいます。

気になった方がいらしたらみなさま検索、検索。
よろしくお願いします。
黒髪が爽やかなDK紫耀くんが最高でございます。
私には紫耀くんのまわりに炭酸のあわがはじくように“シュワワァー”ってキラキラって泡が常に見えてます。

22日から始まるCMが楽しみだし、いろいろなところでポスターになってる紫耀くんを発見するのが、今から楽しみです。もちろん炭酸買う時は『MATCH』しか買わないよ。

今日はWSでトークイベントの様子がながれていました。ファンの方の「ぎゃぁぁぁー」の声援に嬉しそうに入場してくる紫耀くんがニコニコなアイドルで、すっごい可愛いかったね。
ガシガシ踊るクールなカッコいい紫耀くんも最高だけど。目尻が下がって“ガハハ”って笑ってる紫耀くんも、すっごい魅力的です。

今日は１日すっごい幸せな気持ちだったよ。
紫耀くんありがとう。

ステージで『MATCH』を飲み干す紫耀くんが見てみたいけど、ステージドリンクで炭酸はつらいかなぁ。

高橋海人くん18歳!!

高橋海人くん
お誕生日おめでとうございます。

大好きな海ちゃんが18歳になりました。

ダンスが得意で、歌うことが大好きな海ちゃん。
普段はふわふわなのに舞台に立つと圧倒的なオーラがあって、お勉強もよく頑張るし、学校が大好きで。
絵心があって、ポエムをつくるのも得意な海ちゃん。
Mr.KINGの芸術担当です。

海ちゃんはいつでも前向きで、上を目指して頑張ってるの姿が本当にカッコいい。
ことばが素直で、雑誌などでみる海ちゃんの発言をいつも楽しみにしてる。ときどき不思議な感じになるところも可愛くて。大人になってもずっと不思議発言していてほしいな。

同じユニットの平野紫耀くん、永瀬廉くんのことが大好きで。いつも海ちゃんは2人をほめるんだけど。
私からみると海ちゃんが2人を支えているところもたくさんあって。紫耀くんも言ってるんだけど
雑誌の撮影でMr.KINGの3人の楽しそうな笑顔が見られるのも、海ちゃんが楽しくなるように空気を作ってくれているからなんだよね。
私からしたら、うざがらみバンザイだよ。
甘えんぼう海ちゃんが大好きだぁ。

最近の雑誌でMr.KINGが3人で活動し始めた頃のことを
海ちゃんが発言していて
『紫耀と廉との差を感じて2人にいつも「気にすんな」
「諦めんな」って言ってもらってた』
と言っていて。泣いた。まじ泣いた。
やっぱり大変なこといっぱいあったんだなと思うと
ファンとしてもっと何かできたんじゃないかと思ってしまう。でも、今の海ちゃんにとっては過去のことだよね。

ジャニーズJr.祭りに出演するにあたって、Mr.KINGが
いろいろな雑誌に載せていただいて、3人がグループのことをたくさん話していました。自分のアピールよりもグループをアピールすることを大事にしていて。嬉しかったな。

海ちゃんが先日放送の『ザ少年倶楽部春休みスペシャル』で嵐の「Sakura」をダンスの上手い先輩方と一緒にパフォーマンスしていたんですけど。
海ちゃんがすっごくかっこ良かった。
特に始まりのイントロのところの海ちゃんの足さばきがすっごい好き。何度もみた。
この時なんだかね、高橋海人としてパフォーマンスしているのではなくて、Mr.KINGの高橋海人としてパフォーマンスしているように見えて。“Mr.KINGの高橋海人”としてステージに立っているようで、すっごく頼もしく思えた。
グループ離れて、いつものメンバーじゃない個人のパフォーマンスでもそんな気がしてしまって。
もうね、絶対に離さないでって。KINGの3人を絶対に離さないでって。本気で願っています。

ちょっと重くなっちゃったな。
せっかくの海ちゃんのバースデーなのに
ごめんなさい。

海ちゃんの笑顔が大好きだよ。
海ちゃんの笑顔は世界を救うよ。

海ちゃんにとって18歳の1年が楽しいステキな
一年になりますように。

なんちゃって8時間ダイエットで結果やせた話

昨年5月に「林先生が驚く初耳学」という番組で『8時間ダイエット』というダイエットが紹介されていました。はてなさんで、この番組のことを書いていた方がいらして、そのブログを読み終えたときに、自分が学生の時に一番やせた時がこのダイエット方法に当てはまっていたなと思って、その時のことを「結果やせたはなし」というブログタイトルで以前書いたことがあるんですけど。

現在の自分も、ゆるくなら8時間ダイエットができるかなと思って試してみたんです。

結果、夏前から始めて6キロくらい痩せました。
もともとぽっちゃり系なので、痩せている人よりは体重が減りやすかったと思います。
ストレスなしで、何もつらくなく体重が減ったので、ジャニーズには全く関係ないことですが、ちょっと書いてみたいと思います。

この「8時間ダイエット」というダイエット方法をご存知の方もたくさんいらっしゃると思いますが、簡単に説明すると、基本的に１日の食事の時間を8時間以内にする。というダイエット方法です。

例えば、1日の食事時間の始まりが10時だとすると、夕方の6時までに食事を終える。6時以降は何も食べないということです。
8時間以内なら何を食べても良くて、食事回数も自由です。詳しく、正確なことは検索してちゃんと調べてみてくださいね。

私がやっているのはなんとなくの、なんちゃってのダイエットなので。

私の実行している“なんちゃって8時間ダイエット”は
朝ごはんは食べず、お昼12時以降に（時間は決めていません）始めの食事をして、約８時間後に食事を終えるというのが基本です。
しかし、夕ごはんの時間を子供に合わせることも多いので、始めの食事から9時間くらい経ってしまうこともよくあります。なんとなくの8時間ダイエットだったりします。

始めのご飯は12時すぎに食べると言っても、お弁当や家族の朝ごはんの味見で、ちょっとつまみ食いしていることもあります。そのへんも、自分すごくゆるいです。

朝ごはんを食べないので、午前中はすごくおなかがすきます。ですが、私は全くつらくないです。ただ、すごくおなかが鳴ってしまうのが難点です。自分の仕事場はざわざわしている所なので、仕事中におなかが鳴っても大丈夫なのですが、静かな所に午前中に行かないといけない時は、恥ずかしいのでごはんを食べるようにしています。

基本8時間以内なら、何を食べて良いので、揚げ物も甘いものも炭水化物も菓子パンも、自分は気にせずになんでも食べています。夕方の夕食を作りながらのおやつ時間が大好きで、ポテトチップスも気にせず食べます。

食事の種類を気にしたり、食べ終える時間を早めたりすれば、もっと痩せていくのかもしれませんが、私は自分に甘いので、頑張らずに何でも食べるし我慢はしません。

こんな感じでやっている「なんちゃって8時間ダイエット」ですが体重はちゃんと減っていきました。もちろん運動などはしていません。

娘も夏休み中は一緒にやっていて、ちょっとずつ体重が減っていったのですが、9月から学校が始まると朝ごはんを食べないわけにはいかず、今は休みの日以外は3食規則正しく食べています。体重は減ったり、増えたりを繰り返しているみたいです。体調を崩さないことが１番大事なので、今はそれで良いと言ってます。

体重が減っていくと、ウエスト周りが１番痩せました。その後は上半身や首周り、肩周りが痩せました。
しかし、下っ腹は減りません。

このブログを書くため、「8時間ダイエット」をもう一度検索して読んできたのですが、うまくいくと内臓脂肪が減るらしいんです。おなか周りが痩せたのは、内臓脂肪が減ったせいなのかも。そうだと嬉しいな。

空腹時はお水を飲むらしいのですが、私はそのことをまったく覚えていなかったので、意識して飲むことはなかったです。

少しずつ増減を繰り返しながらも、現在も体重は減っています。なんちゃってのゆるゆるダイエットですがこれからも、続けていきたいと思っています。

ジャニーズにまったく関係ないことを
すみません。